Πώς να βοηθήσετε παιδιά και εφήβους να ενισχύσουν την Αυτοπεποίηθησή τους: 5 σίγουρα βήματα.
Όλα ξεκίνησαν με ένα σακίδιο να σέρνεται, και με σιωπή στο δρόμο προς το σπίτι…
Ήταν 3:15 το μεσημέρι. Η Άννα είδε τον 10 ετών γιό της, Λεωνίδα, να βγαίνει αργά από το σχολείο, με κατεβασμένο κεφάλι και με το σακίδιο να σέρνεται δίπλα στα πόδια του. Δεν χαιρέτησε. Ούτε χαμογέλασε. Μπαίνοντας ο Λεω στο αμάξι, εκείνη τον ρώτησε πώς ήταν η ημέρα του.
“Παρουσιάζαμε σήμερα. Χάλια τα έκανα. Όλοι οι άλλοι ήταν καλύτεροι.”
Η Άννα ένιωσε έναν κόμπο στο λαιμό της! Ο Λεω ήταν πάντα ένα παιδί με περιέργεια, όρεξη και συνήθιζε να εκφράζει τα συναισθήματά του. Τελευταία, όμως, φαινεται να αμφιβάλλει για τον εαυτό του. Αποφεύγει προκλήσεις. Αποκόβεται από τους φίλους του. Απομονώνεται.
Σου μοιάζουν γνώριμες αυτές οι συμπεριφορές;
Είτε πρόκειται για ένα παιδί 7 ετών το οποίο αγχώνεται και δεν σηκώνει το χέρι του, είτε πρόκειται για έναν έφηβο 15 ετών που συγκρίνει τον εαυτό του με του ομηλίκους του, οι γονείς μπορεί να παρατηρούν μια σταδιακή έλλειψη αυτοπεποίθησης και να αναρωτιούνται: “Πώς μπορώ να την/τον βοηθήσω να πιστέψει ξανά στον εαυτό της/του;”
Εδώ είναι που ξεκινάει το ταξίδι - το έργο της Morphoses. Η αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει να μιλάς δυνατά ή να δείχνεις ατρόμητος. Η αυτοπεποίθηση είναι το να πιστεύεις:
- “Μπορώ να το κάνω. Το ‘χω!”
- “Μπορεί να μην τα καταφέρω, αλλά σίγουρα κάτι θα μάθω!”
- “Είμαι περήφανος για το πόσο πολύ προσπαθώ!”
Όταν τα παιδιά & οι έφηβοι εχουν αυτοπεποίθηση, τότε:
- Δοκιμάζουν νέα πράγματα (ακόμη και εάν μπορεί να αποτύχουν)
- Έχουν όρεξη για σχολείο και δραστηριότητες
- Χτίζουν δυνατές φιλίες
- Εκφράζουν την άποψή τους για σημαντικά θέματα
- Ξεπερνούν τις δυσκολίες
Και εδώ είναι το κλειδί: η αυτοπεποίθηση δεν είναι έμφυτη, αλλά αποκτάται. Ως δεξιότητα, αναπτύσσεται μέσα από μικρές νίκες, εμπιστοσύνη, υποστήριξη, καθοδηγούμενη εξάσκηση. Αυτό ακριβώς είναι το έργο της πλατφόρμας της Morphoses.
Πώς η Morphoses βοηθάει τους νέους να ενισχύσουν την Αυτοπεποίθησή τους: Δεν είναι κάτι που απλά διδάσκουμε - την καλλιεργούμε μέσω ανάπτυξης δεξιοτήτων:
- Αυτογνωσία & Διαχείριση Συναισθημάτων: Τα παιδιά μαθαίνουν να κατανοούν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματα.
- Νοοτροπία Προσωπικής Ανάπτυξης: Τα παιδιά εστιάζουν στη σημασία της προσπάθειας, της επιμονής και της περιέργειας.
- Δημιουργική Ανακάλυψη: Τα παιδιά μαθαίνουν να εκφράζονται και να ανακαλύπτουν νέες ικανότητές.
- Επικοινωνία & Κοινωνικές Δεξιότητες: Αλληλεπίδραση με συνομηλίκους, επίλυση συγκρούσεων, υγιής αυτο-έκφραση.
- Αυτονομία & Υπευθυνότητα: Ευκαιρίες για λήψη αποφάσεων, οργάνωση και ηγετικές δεξιότητες, αίσθηση ικανότητας.
Μέσα από διαδραστικές ομαδικές συναντήσεις, παιχνίδια, αφήγηση ιστοριών και βιωματική μάθηση, βοηθάμε τα παιδιά ηλικίας 6-17 ετών να ανακαλύψουν τις ικανότητές τους - και να πιστεύουν σε αυτές!
5 Βήματα που οι Γονείς μπορούν να ακολουθούν
Εδώ μπορείτε να δείτε πέντε σημαντικούς άξονες που ενσωματώνονται στα προγράμματα της Morphoses, και τους οποίους μπορείτε να ακολουθείτε κι εσείς στο σπίτι:
1ο Βήμα: Επισημάνετε την Προσπάθεια, Όχι απλά ένα Χαρακτηριστικό
Αντί να πείτε “Είσαι πολύ έξυπνος”, δοκιμάστε να πείτε, “Έβαλες τα δυνατά σου σε αυτό το παζλ!” & “Δεν τα παράτησες, παρόλο που ήταν δύσκολο!”
Γιατί είναι σημαντικό: Τα παιδιά μαθαίνουν να εκτιμούν την επιμονή και την διαδικασία, όχι μόνο τα αποτελέσματα. Αυτό τα παρακινεί να αντιμετωπίζουν προκλήσεις χωρίς τον φόβο της αποτυχίας.
2ο Βήμα: Διδάξτε Συναισθηματική Ανθεκτικότητα
Αντιμετωπίστε λογικά τις δυσκολίες, λέγοντας “Είναι εντάξει να νιώθεις απογοητευμένος. Αυτό σημαίνει οτι νοιάζεσαι!” & “Όλοι κάνουμε λάθη. Με αυτό τον τρόπο ωριμάζουμε!”
Προσθέστε ένα επιπλέον skill: Πείτε του φράσεις τις οποίες μπορεί να υπενθυμίζει στον εαυτό του, όπως “Έχω καταφέρει δύσκολα πράγματα στο παρελθόν, θα τα καταφέρω και τώρα!”
3ο Βήμα: Αναθέστε Πραγματικές Ευθύνες
Τα παιδιά νιώθουν περήφανα για τον εαυτό τους όταν τα εμπιστεύονται. Δώστε τους σημαντικές αρμοδιότητες:
- Τάισμα κατοικιδίου
- Συμμετοχή στην προετοιμασία φαγητού
- Βοήθεια στην οργάνωση μιας οικογενειακής εξόρμησης
Γιατί είναι σημαντικό: Πραγματικές αρμοδιότητες = πραγματικές ικανότητες = πραγματική αυτοπεποίθηση!
4ο Βήμα: Ενθαρρύνετε την Ασφαλή Ανάληψη Ρίσκου και το Παιχνίδι
Αφήστε τα παιδιά να δοκιμάσουν το ποδόσφαιρο, το θέατρο, τη Morphoses, τον προγραμματισμό ή μια εκδρομή στη φύση. Να είστε υποστηρικτικοί, χωρίς να πιέζετε!
Το online & offline παιχνίδι αναπτύσσει:
- Κοινωνική αυτοπεποίθηση
- Επίλυση προβλημάτων
- Δημιουργικότητα
- Ανθεκτικότητα
5ο Βήμα: Έχετε οι Ίδιοι Αυτοπεποίθηση & μείνετε Σταθερά Υποστηρικτικοί
Αφήστε τα παιδιά να σας δουν να αντιμετωπίζετε δύσκολες καταστάσεις με δύναμη (ως πρότυπα προς μίμηση). Μπορείτε να πειτε “Έχω άγχος με αυτό, αλλά θα το προχωρήσω βήμα-βήμα.” & “Και οι ενήλικες δεν τα ξέρουν όλα, αλλά προχωράμε και προσπαθούμε!”
Και όταν αποτύχουν; Μείνετε εκεί. Η αγάπη σας είναι η ασφάλειά τους.
Συνοψίζοντας
Όπως ακριβώς και ο Λεωνίδας, θα υπάρχουν στιγμές που κάθε παιδί μπορεί να αμφιβάλλει για τον εαυτό του. Η διαφορά έγκειται στο αν θα τα παρατήσει ή εάν θα το ξεπεράσει. Το να έχουμε αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει οτι δεν φοβόμαστε. Σημαίνει οτι μπορούμε να διαχειριστούμε ό,τι μας συμβεί.
Με τα σωστά εφόδια, τις σωστές λέξεις και την υποστήριξη από γονείς και κηδεμόνες, στο σπίτι και σε ασφαλή περιβάλλοντα όπως η Morphoses, τα παιδιά έχουν τη ευκαιρία να ανακαλύψουν την εσωτερική τους δύναμη!